Schedule

スケジュール

月曜日

7:00~9:00 フリーマット
Free Time
15:00~17:30 キックボクシング
Kick boxing
17:30~18:00 フリーマット
Free Time
18:00~19:15 キックボクシング
Kick boxing
19:30~20:30 ブラジリアン柔術
ベーシック
Brazilian Jiu-Jitsu
20:45~22:00 ブラジリアン柔術
レギュラー
Brazilian Jiu-Jitsu
22:00~22:30 フリーマット
Free Time

火曜日

7:00~9:00 フリーマット
Free Time
18:00~19:00 キックビギナー
Kick boxing beginner
19:15~20:45 キックボクシング
Kick boxing
21:00~22:00 NO-GI
NO-GI
22:00~22:30 フリーマット
Free Time

水曜日

7:00~9:00 フリーマット
Free Time
15:00~17:30 キックボクシング
Kick boxing
17:30~18:00 フリーマット
Free Time
18:00~19:15 ジョシカク(女性限定)
19:30~20:45 ブラジリアン柔術
レギュラー
Brazilian Jiu-Jitsu
21:00~22:00 キックビギナー
Kick boxing beginner
22:00~22:30 フリーマット
Free Time

木曜日

7:00~9:00 フリーマット
Free Time
18:00~19:30 キックボクシング
Kick boxing
19:45~20:45 キックビギナー
Kick boxing beginner
21:00~22:00 ブラジリアン柔術
ベーシック
Brazilian Jiu-Jitsu
22:00~22:30 フリーマット
Free Time

金曜日

7:00~9:00 フリーマット
Free Time
15:00~17:30 キックボクシング
Kick boxing
17:30~18:00 フリーマット
Free Time
18:00~19:15 キックボクシング
Kick boxing
19:30~20:45 ブラジリアン柔術
レギュラー
Brazilian Jiu-Jitsu
21:00~22:00 ブラジリアン柔術
ベーシック
Brazilian Jiu-Jitsu
22:00~22:30 フリーマット
Free Time

土曜日

14:00~14:50 フィジカルトレーニング
Physical training
15:00~16:00 ブラジリアン柔術
ベーシック
Brazilian Jiu-Jitsu
16:00~17:00 寝技スパーリング
Newaza sparring
(ground techniques)
17:00~18:00 MMAテクニック
MMA technique

日曜日

10:00~11:30 フリーマット
Free Time
11:30~12:30 ブラジリアン柔術
ベーシック
Brazilian Jiu-Jitsu
12:30~13:30 寝技スパーリング
Newaza sparring
(ground techniques)