Schedule

スケジュール

月曜日

7:00～9:00 フリーマット
Free Time
15:00～17:30 キックボクシング
Kick boxing
17:30～18:00 フリーマット
Free Time
18:00～19:15 キックボクシング
Kick boxing
19:30～20:30 ブラジリアン柔術
ベーシック
Brazilian Jiu-Jitsu
20:45～22:00 ブラジリアン柔術
レギュラー
Brazilian Jiu-Jitsu
22:00～22:30 フリーマット
Free Time

火曜日

7:00～9:00 フリーマット
Free Time
18:00～19:00 キックビギナー
Kick boxing beginner
19:15～20:45 キックボクシング
Kick boxing
21:00～22:00 NO-GI
NO-GI
22:00～22:30 フリーマット
Free Time

水曜日

7:00～9:00 フリーマット
Free Time
15:00～17:30 キックボクシング
Kick boxing
17:30～18:00 フリーマット
Free Time
18:00～19:15 ジョシカク（女性限定）
19:30～20:45 ブラジリアン柔術
レギュラー
Brazilian Jiu-Jitsu
21:00～22:00 キックビギナー
Kick boxing beginner
22:00～22:30 フリーマット
Free Time

木曜日

7:00～9:00 フリーマット
Free Time
18:00～19:30 キックボクシング
Kick boxing
19:45～20:45 キックビギナー
Kick boxing beginner
21:00～22:00 ブラジリアン柔術
ベーシック
Brazilian Jiu-Jitsu
22:00～22:30 フリーマット
Free Time

金曜日

7:00～9:00 フリーマット
Free Time
15:00～17:30 キックボクシング
Kick boxing
17:30～18:00 フリーマット
Free Time
18:00～19:15 キックボクシング
Kick boxing
19:30～20:45 ブラジリアン柔術
レギュラー
Brazilian Jiu-Jitsu
21:00～22:00 ブラジリアン柔術
ベーシック
Brazilian Jiu-Jitsu
22:00～22:30 フリーマット
Free Time

土曜日

14:00～14:50 フィジカルトレーニング
Physical training
15:00～16:00 ブラジリアン柔術
ベーシック
Brazilian Jiu-Jitsu
16:00～17:00 寝技スパーリング
Newaza sparring
(ground techniques)
17:00～18:00 MMAテクニック
MMA technique

日曜日

10:00～11:30 フリーマット
Free Time
11:30～12:30 ブラジリアン柔術
ベーシック
Brazilian Jiu-Jitsu
12:30～13:30 寝技スパーリング
Newaza sparring
(ground techniques)