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1月31日 クラス変更のお知らせ
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ブラジリアン柔術とは、寝技を主体とする組み技系の格闘技です。打撃攻撃は禁止されており、関節技、絞め技により試合の勝敗を決します。老若男女誰もが取り組む事ができ、生涯スポーツとしてたずさわる事の出来る競技です。
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ダイエット＆エクササイズの基本である有酸素運動、筋力トレーニング、ストレッチを中心としたクラスです。
ブラジリアン柔術の技術を生かしつつ、NO-GIの技術も学んでいただきます。
パンチ・キックの基本的な技術を学んでいただきつつ、肉体改造や趣味の拡張など、各会員さんのニーズを合わせて指導させていただきます。
