ヒートジムはアメリカから初上陸した人気トレーニングです。機材等も最先端を使用し、『全力で動く運動』と『ゆるい運動』を『交互に繰り返す』トレーニング方法で、一般的なジョギングなどの有酸素運動の6倍の脂肪燃焼効果があると言われている『インターバルトレーニング』です。
短時間で効率の良いトレーニングが可能なので、出勤前やお昼休憩中でも受けられるのも魅力です。最新機材と最新プログラムで美しさとたくましさを手に入れましょう。
筋肉を失わずに脂肪をエネルギー源として効率よく使うことができます。
それが私たちHIITジム赤坂のミッションです。