MAMBERSHIP

入会のご案内

レベル別クラスだからあなたの運動レベルに合わせた
効果的トレーニングが可能です!

初めての方には、Trial30(トライアル30分)というクラスを用意しています。
一つ一つのエクササイズを丁寧に説明し動作を練習するクラスで、どなたでも、安心してご参加頂けます。一通り練習した後に、10分程度のプログラムを行います。
そして、Trial30のクラスには、何度出て頂いても構いません。慣れてきたら、Shape45や筋力アップも目指したい方はPower45へもチャレンジしてみてください。新たな刺激があなたを待っています。もしきついなと思ったら、ゆっくり行ったり、重さを軽くしたりして調整も出来るので、無理せず動き続けることが出来ます。
Advance45は中上級者向けで、様々な複合動作を行い、身体パフォーマンスを最大限引き上げるクラスです。ご自身の身体能力アップ状態を見ながら、トレーナーとも相談して、チャレンジしていきましょう。

  • 無理せず
    運動をしたい方

    月4回会員

    月会費

    12,000

  • 早い効果を
    実感したい方

    月8回会員

    月会費

    18,000

  • いつでも好きな時に
    利用したい方

    通いたい放題

    月会費

    20,000

※掲載料金は全て税別になります。

ご入会時、手続きに必要なもの

  • 入会金・月会費(2ヶ月分)
  • 入会申込書

    ※ご来館時にお渡しいたします。

  • 入会事務手数料 10,000円 *1
  • スポーツ安全保険料:年間保険料 1,850円

    ※万一の怪我に備えて、加入をお勧めいたします。

  • 印鑑

    ※銀行お届け印である事をご確認の上、お持ちください。

  • 金融機関の口座番号

    ※キャッシュカードまたは通帳など確認ができるものをお持ちください。

*1 会員カード発行手数料および心拍測定器代金(12,700円相当)を含みます。

よくあるご質問

運動経験のない私でもトレーニングはできるのでしょうか?
初めて運動をする方も安心して参加していただける30分間のトライアルクラス(Trial30)をご用意しております。説明とエクササイズの練習をするクラスです。半数以上の方が本格的にトレーニングをするのは初めてでいらっしゃいますのでご安心ください。
年齢が高いのですが入会はできるのでしょうか?
クラス(トレーニング)においては、重さを軽くしたり、スピードを遅くしたり、ご自身で調整可能です。年齢は関係なくご利用いただけます。ただし、トレーニングの安全性を確保するために、健康状態を確認させていただいており、一定の基準にそぐわない方は、専門医による運動許可書の提出をお願いしております。最初の入会手続きの際に、お気軽にご相談くださいませ。
ダイエットの場合どれくらいで効果が出ますか?
体質や生活環境などにより個人差はありますが、開始数週間ごろから多くの方が体型の変化を実感していらっしゃいます。食事の改善をうまく組み合わせれば、2ヵ月で目に見えた効果が表れます。
筋力トレーニングでムキムキにはなりたくないのですが。。。
ご安心ください。ムキムキにはなりません。HIITトレーニングは有酸素運動的要素を多分に含んだトレーニングで、筋肉はもちろん使いますが、ムキムキになるということではなく、身体が引き締まっていく、または動きのいいキレキレの身体を作っていくトレーニングです。見た目が良くなるのはもちろんのこと、日常の身体の動きも格段に改善します。
トレーニングに必要なものは何ですか?
トレーニングウェア、タオル、トレーニングシューズ、着替え(汗をたくさんかきます)をお持ちください。
普段はお酒は飲んでいいの?
飲んで頂いて構いませんが、体作りにおいては極力控えて頂いた方が結果は早く出やすいと言えます。減量の時は糖質を多く含むビールやワイン、日本酒などの醸造酒は控えて頂くことを推奨しております。そのかわり焼酎、ウイスキー(ハイボール)などの蒸留酒をおすすめしております。